حياتي سكر (وصفات فطور صحية للجامعة والمدرسة والعمل )حلقة 22 healthy recipes



الحلقة 22
(وصفات فطور صحية للجامعة والمدرسة والعمل)
الوصفات:
1- (أومليت السبانخ)
المقادير:
بيضتين – كمشة سبانخ-طماطم-رشة ملح بحري وفلفل أسود وخل

2- (طبقات السعادة)
نصف كوب كورن فليكس
نصف كوب فراولة
علبة زبادي

3- ( توست قريش)
شرحتين توست بر
20 قرام جبنة قريش
خضروات
زعتر وسماق

4- (ذرة مشوية)
ذرة مسلوقة
ملح بحري وفلفل أسود وأحمر

5- ( بان كيك الشوفان)
ربع كوب شوفان
ملعقة كبيرة دقيق بر
ملعقة صغيرة قرفة
ضرفين سكر ستيفا
بكنج بودر
ربع أو نصف كوب حليب

الحلقة السابقة :
( السكر يمنعك من النجاح ؟) البطل عبدالله

تابعونا وانتظروا المفيد والممتع على قناة حياتي سكر
إضافتكم وإعجابكم للقناة دعم لها ولاستمرارها
كونوا بالقرب منا عبر حساباتنا في :

تويتر : jawaheralhider

الأنستقرام: jawaheralhider
https://instagram.com/jawaheralhider/

سناب شات:
hyate-suker

قوقل بلس:
https://plus.google.com/u/0/113781460…

مدونة القناة عبر التمبلر: jawaheralhider

http://jawaheralhider.tumblr.com/

لتواصل : info@jawaheralhider.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *